안녕하세요~

한동안 낮은 기온에 발을 동동 굴렀는데 어제 오늘은 그래도 날씨가 조금 풀려 다행입니다^^

다만 다음 주에 다시 또 한파가 몰려올 것 같다는 예보가 있어 저희 호수한의원을 찾아주시는 모든 분들께 꼭꼭 외출시 따듯하게 입으시라고 말씀드리고 있네요 ㅜㅜ

이런 추운 겨울에 사실 더 신경써야 하는 것은 무엇일까요?

바로 본인의 체중관리랍니다!

운동선수들도 봄여름가을 다음해를 준비하기 위해서 전지훈련을 떠나는 것도 미리미리 몸을 만들어서 내년을 준비하는 것이라 할 수 있죠.

일반인들도 그정도는 아니라도 추운 겨울에 잔뜩 웅크리고 많이 먹는다면 다음해에 제대로된 건강관리에 어려움을 겪을 수 있답니다.

그리고 정말 센스있는 분들이라면 이런 때 일 수록 더 체중관리에 신경써야 멋있는 몸매를 유지할 수 있습니다.

체중 관리에는 남여 성별차이, 나이대, 근무환경, 몸의 상태, 운동습관, 식이습관 등등 아주 많은 요인이 관여합니다.

따라서 쉽게 어느 하나만을 티칭해서 해결되는 경우는 의외로 많지 않답니다.

하지만!

다이어트에도 기본은 있습니다.

기본을 지키기만 한다면 절반은 성공한다고 볼 수 있겠죠~

호수 한의원에 내원하시면 기본적인 인바디 검사에서 자세한 상담과 티칭을 통해서 본인에게 맞는 다이어트 치료를 받아보실 수 있습니다.

탕약에서 간편한 복용제 그리고 한방치료를 포함해서 다양한 방법으로 다이어트를 도와드리겠습니다.

내원하셔서 궁금한 점 상담받아보시기 바랍니다~

감기 조심하시고 좋은 저녁 보내세요!